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cota設立にあたって

筋肉を鍛えるパーソナルトレーニングと、心と身体を癒すボディケア

mental & body cota
~心と体のオーダーメイク専門店~

“今より もっと・・・”

輝き続けるあなたのために
~あなたの生涯パーフェクトサポーター~

初めまして 虎太(cota)です。ホームページをご覧いただきましてありがとうございます。このページを見てくれている方のほとんどが、何とかして自分の身体を変えたいという強い願望のある方だと思います。

シェイプアップやボディーメイク、ダイエットや体質改善など、今の自分に満足できず、何とかしたい思いで検索し、たまたま開いたページだと思います。そんなあなたは本当にラッキーです!

と言いたいところですが、ひょっとしたらご希望されるサービスではない可能性があります、その場合は申し訳ありません。

まず、当店は流行りの短期集中型パーソナルダイエット店ではありません。あなたを理想の身体に必ず短期間でさせてみせます、といったサービス提供ではありません。

いつも短期で終わってしまうダイエット…

短期集中や、「簡単」「すぐ」「楽」などを全面的に売りにしているダイエット商品が世の中には多く出回っています。“ワンダーコア”、“EMS”のような機器はもちろん、ダイエット系のサプリメントはどなたも一度は経験したことがあるのではないでしょうか?

その結果、理想の自分を手に入れることはできたでしょうか?今でも継続できているでしょうか?
そういった商品も、継続することさえできれば、効果的であることは間違いないはずなのですが、継続している人が少ないのが現状です。
私もかつてはそのうちの一人でした。

では、どうすれば「永遠に輝き続ける自分」を手に入れることができると思いますか?
実は、誰もがその答えは分かっているのです。

そう、楽して簡単に理想の自分を手に入れることは、なかなかできないってことを…

筋肉を鍛えるパーソナルトレーニングと、心と身体を癒すボディケア
筋肉を鍛えるパーソナルトレーニングと、心と身体を癒すボディケア

短期集中型パーソナルダイエット

そこで生まれたのが、決して楽ではありませんが、短期間なら徹底的に管理しても我慢ができ、理想の体型を手に入れるという手法です。この手法が現在主流となっている、短期集中型パーソナルダイエット店です。

食生活を徹底して管理することができるので、体重と体脂肪を確実に数ヶ月で劇的に変化させることが可能となります。この手法はミラクル的に変化するので、非常にモチベーションを上げることができます。ただ、自らの意志で取り組んだ方と、期間限定で取り組んだ方とでは、その後の維持に大きな違いが現れてしまいます。それがリバウンドです。

「永遠に輝きつづける」自分を手に入れる方法とは…

大したこともしていないのに結果ばかりを求めたり、その場限りで頑張ったり、根源から目を背けたりしないこと。
自分を正直に見つめ、自分の弱さを認め、時には怠けたりもすること。
3歩進んで2歩下がってもいいんです。だって1歩進めたんですから。

万人に通じる痩せる方法はあっても、輝き続ける方法など存在しないのです。
だから、cotaであなたにしかできない、「輝き続ける方法」を見つけるのです。

cotaはこれを手に入れるために、あなたの可能性を最大限に発揮し、あなたが自らの手でこれを手に入れることを生涯にわたってサポート致します。

cotaでは長期プランにより、心身に過度な負担を与えることなく、じっくり取り組んでいきますので、美しくなるための習慣化が最大の特徴です。さらに心と体を整えるためにリラクゼーション、ストレス発散に効果的なキックボクササイズ、さらには全肯定をモットーとする心理セラピーにより、心と体の健康を常に最優先してセッションしていきます。

筋肉を鍛えるパーソナルトレーニングと、心と身体を癒すボディケア
筋肉を鍛えるパーソナルトレーニングと、心と身体を癒すボディケア

最後までお読みいただきありがとうございます。いかがでしたか?cotaはあなたに強制的にメッキを塗ることだけは致しません。時間はかかりますが、原石を時間をかけてじっくりと磨き上げ、後戻りすることのない、本物の輝きを手に入れにいきます。

cotaのコンセプトは“今より もっと・・・”です。それを達成するためにcotaがあなたの可能性を最大限に発揮するサポートをお約束いたします。当店はそんな、パーソナルジムであることをお約束致します。

ミラクルは起こりませんが、正直に変化する体の反応で、輝き続ける自分を手に入れたい方、cotaのコンセプトに共感していただけましたら、ご連絡くださいませ。

筋肉を鍛えるパーソナルトレーニングと、心と身体を癒すリラクゼーション

筋肉を鍛えるパーソナルトレーニングと、心と身体を癒すボディケア

理想的な身体を手に入れることで自分自身が輝くだけでなく、きっと周りのすべても輝いて見えるようになります。
当ジムではそんな輝く人生を目指して、生涯に渡ったボディメイクをサポートさせていただきます!
ウェア上下、シューズ、各種タオルは貸し出し無料ですので、会社帰りやおでかけのついでにお立ち寄りください。
心身ともに健康な身体を目指したい方、理想に向けてシェイプアップをしたい方など、ボディメイクなら当ジムにお任せください。
※完全予約制となりますので、事前にご連絡ください。

当ジム人気メニュー「キックボクササイズ」で健康的にシェイプアップ!

当ジム人気メニュー「キックボクササイズ」で健康的にシェイプアップ!

楽しく身体を鍛えたい方におすすめの「キックボクササイズ」で健康的に体脂肪をケアしませんか?溜まったストレスの発散、ウエストやヒップをシェイプアップしたい方に大変ご好評いただいております。初めての方も丁寧に指導いたしますので、お気軽にお問い合わせください。

入会の流れ

当ジムは契約までに
たっぷりと時間をかけさせていただきます。
ご自身で一度mental & body cotaのメニューを体験し、納得されてから入会ください。
※STEP1~5まですべて無料となりますので、
安心してご相談ください。

STEP01

ヒアリング

目的、現在の食生活、希望する取り組み方、予算などをヒアリング。
当ジムの提供するサービス内容とお客様の目標がマッチングするか、お互いの情報を交換します。

STEP02

実際に体験する(リラクゼーション & トレーニング)

機器を使った軽いトレーニングを体験していただきます。
さらに、鍛えるだけでなくマッサージで「癒し」のひとときを。(100分)

STEP03

約一週間後、食生活のヒアリングとアライメント

<食生活のヒアリング>
来店初日から2回目までの約一週間の食事内容を提出していただきます。
意識せずそれまでの食習慣をそのまま申告しもらい、食事サポートの有無を判断します。
<アライメント>
体重や筋肉量の計測にはじまり、体の歪み、柔軟性などを実際に体を動かしながら確認していきます。

STEP04

プランのご提案

お客様の状態を詳しく分析後、その人に合ったプランを提案いたします。
内容や金額など、何らかの理由で契約が難しい場合でも、アライメントにより自分の身体の弱い箇所や日常生活で気を付ける点を知ることができ、体験者自身にとって大きな収穫となるはずです!

STEP05

本契約

一緒に理想的な身体を手に入れるために頑張っていきましょう!
わからないことや不安なことがあれば何でもお気軽にご相談ください。

ジム概要

ジム名 mental & body cota(メンタルアンドボディコタ)
代表 虎太(cota)
住所 〒780-0870 高知県高知市本町3丁目4-4
電話番号 090-2789-3938
メールアドレス mental.body.cota@gmail.com
営業時間 9:00~22:00(不定休)
クレジットカード PayPay(スマホ決済)
駐車場 無し
※近くにコインパーキング有り
定休日 無し

ご予約・お問い合わせ

mental & body cota(メンタルアンドボディコタ)では長期にわたって自分の身体と向き合い、「元に戻らない身体づくり」を行っています。
お客様の心と身体に寄り添って、スタッフがしっかりサポートしていきます。お気軽にご相談ください。
TEL:090-2789-3938
[営業時間]9:00~22:00(不定休)

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